VARM DAG!
Shiiiit va varmt det rä idag!!:D Gick ut med hudnarna i långa mjukisar och höll på att avlida!! Och jag äger inga shorts!!=/ Blir uppvikta tights idag!
Till frukost idag blev det LCHF pannkakor, jäkligt goda faktiskt! Ingen större skillnad från vanliga. Dom är gjorda på Fiberhusk istället för vanligt mjöl. Sen blir dom lite tjockare än vanliga och det var det enda som drog ner på smaken faktiskt! Jag gillar tunna pannkakor. :)
Men en jäkligt bra frukost faktiskt!:)
Snart ska vi åka och träna på gymmet. Blir nog inte så länge, då vi ska vara borta klockan 17 på middag hos Jessie och hennes kille:) Och hans uuuuunderbara Lady:D Hon är så underbar och mysig!!:D
Blir grillat och det ska bli såå gott! Kommer stanna och köpa en sås (som inte innehåller så mycket kolisar) och lite fruktsallad (läs endast hallon till mig) med grädde. :)
Sen har Jessie köpt lite vin oxå;) hihi, ska bli så mysigt!
Nä, byta kläder o dra o träna nu! Ha en super lördag!!
Till frukost idag blev det LCHF pannkakor, jäkligt goda faktiskt! Ingen större skillnad från vanliga. Dom är gjorda på Fiberhusk istället för vanligt mjöl. Sen blir dom lite tjockare än vanliga och det var det enda som drog ner på smaken faktiskt! Jag gillar tunna pannkakor. :)
Men en jäkligt bra frukost faktiskt!:)
Snart ska vi åka och träna på gymmet. Blir nog inte så länge, då vi ska vara borta klockan 17 på middag hos Jessie och hennes kille:) Och hans uuuuunderbara Lady:D Hon är så underbar och mysig!!:D
Blir grillat och det ska bli såå gott! Kommer stanna och köpa en sås (som inte innehåller så mycket kolisar) och lite fruktsallad (läs endast hallon till mig) med grädde. :)
Sen har Jessie köpt lite vin oxå;) hihi, ska bli så mysigt!
Nä, byta kläder o dra o träna nu! Ha en super lördag!!
BOOOOOOOOORING!
Tisdag. Usch vilken tråkig dag alltså! Vaaa, tisdag. Va gör den dagen för nytta? Förutom att min karl kommer hem lite tidigare;)
Idag blev det middag hemma innan vi åkte till gymmet och tränade. Men usch, va inte skönt o ha ätit innan. Hade inte lika mycket ork och började må illa efter en stund.. Så blev bara 30 minuters träning.
Jim har tvingat i mig en super äcklig proteindrink, fyy faaan alltså! Usch!=/ Tänk er smääääääält vaniljglass och så ska ni dricka det! BLÄÄ!=/ Ville bara kräkas upp skiten! Men fick i mig...
Nu ska jag duscha och sedan sooova! Natti på er! :)
Idag blev det middag hemma innan vi åkte till gymmet och tränade. Men usch, va inte skönt o ha ätit innan. Hade inte lika mycket ork och började må illa efter en stund.. Så blev bara 30 minuters träning.
Jim har tvingat i mig en super äcklig proteindrink, fyy faaan alltså! Usch!=/ Tänk er smääääääält vaniljglass och så ska ni dricka det! BLÄÄ!=/ Ville bara kräkas upp skiten! Men fick i mig...
Nu ska jag duscha och sedan sooova! Natti på er! :)
...
Ska snart dra mig, men kände för att skriva av mig lite.
Häromdagen var det ju en "kommentar" på FB ang min status. Sen kom en till "kommentar" (självklart inte till mig direkt) att folk måste bestämma sig för vilken diet man ska hålla sig till.
Jag blev då irriterad-igen!
Jag började min resa med kosten efter nyår. Som ni kanske minns så drog jag ju av allt socker. Alltså bröd, godis, chips, snabbmat jaa- you name it!
Sedan påbörjades nästa process, att dra ner på kolhydraterna. Åt då nästan inga kolhydrater alls, allstå då pasta, ris och potatis. Mina(våra) måltider bestod då av protein (i form av kött/kyckling/fisk) och sallad. Åt väl kolhydrater om vi var hos någon annan eller till helgen.
Men det hände inte mycket med vikten då och läste då även på lite och märkte ju då att vi nästan åt LCHF. Alltså inga kolhydrater, mycket protein och det enda som saknades var fettet -alltså såsen.
Så då påbörjades LCHF biten.
När jag då kollar på detta, alltså hur jag har ändrat min kost under våren så ser inte jag det som att jag byter diet hela tiden. Jag har gått från kolhydrater->mindre kolhydrater->inga kolhydrater.
Jag har aldrig vart den tjejen som bantat eller jojobantat. Har heller aldrig vart tjejen som tränat eller gjort mycket annat än promenader med hundarna.
Men nu, idag vet jag att man behöver det! Och en bra blandning av kost och träning är viktigt!
Jag gick knappt ner när jag fortfarande åt kolhydrater, men så fort jag började på LCHF så gick jag ner! Det är väl ett bevis att det faktiskt fungerar.. ?
Folk är så irriterande! usch...
Nu måste jag dra! Hepp!
Häromdagen var det ju en "kommentar" på FB ang min status. Sen kom en till "kommentar" (självklart inte till mig direkt) att folk måste bestämma sig för vilken diet man ska hålla sig till.
Jag blev då irriterad-igen!
Jag började min resa med kosten efter nyår. Som ni kanske minns så drog jag ju av allt socker. Alltså bröd, godis, chips, snabbmat jaa- you name it!
Sedan påbörjades nästa process, att dra ner på kolhydraterna. Åt då nästan inga kolhydrater alls, allstå då pasta, ris och potatis. Mina(våra) måltider bestod då av protein (i form av kött/kyckling/fisk) och sallad. Åt väl kolhydrater om vi var hos någon annan eller till helgen.
Men det hände inte mycket med vikten då och läste då även på lite och märkte ju då att vi nästan åt LCHF. Alltså inga kolhydrater, mycket protein och det enda som saknades var fettet -alltså såsen.
Så då påbörjades LCHF biten.
När jag då kollar på detta, alltså hur jag har ändrat min kost under våren så ser inte jag det som att jag byter diet hela tiden. Jag har gått från kolhydrater->mindre kolhydrater->inga kolhydrater.
Jag har aldrig vart den tjejen som bantat eller jojobantat. Har heller aldrig vart tjejen som tränat eller gjort mycket annat än promenader med hundarna.
Men nu, idag vet jag att man behöver det! Och en bra blandning av kost och träning är viktigt!
Jag gick knappt ner när jag fortfarande åt kolhydrater, men så fort jag började på LCHF så gick jag ner! Det är väl ett bevis att det faktiskt fungerar.. ?
Folk är så irriterande! usch...
Nu måste jag dra! Hepp!
LITE IRRO!
Har haft NOLL vilja att skriva på några dagar.
Varit otroligt illamående pga LCHF:en. Men det är tydligen en vanlig biverkning. Så bara stå ut;)
Idag är det min Väg/mätdag, mätte mig och det hade inte hänt så mycket, sen vägde jag mig och det visade, på en vecka, 2.4kg. Kändes bra! :)
Skrev ut på FB och strax efter det har nån fjantig jävel skrivit på sin status att folk är "töntiga blabla..." (h*n skrev mer, men tänker inte lägga ut det här). Visst kanske inte var till mig, men kände mig så otroligt träffad!
Får man inte vara stolt över att gå ner i vikt?! Jag är inte ute efter att folk ska skriva va duktig jag är osv.. Men mitt liv just nu består av praktik, träning och kost. Hundarna är hos mamma hela veckorna och jim jobbar och tränar hela dagarna- precis som jag.
Är det fel att man vill vara stolt över sig själv att man gått ner när det är det störta man kämpar med varje dag?!?! Usch säger jag bara..
Jag är inte heller ute efter att nån ska tycka synd om mig! Jag kämpar varje dag! Jag är stolt och känner varje dag hur motivationen ökar!
Folk behöver inte läsa om dom tycker det är ointressant! Jag är då inte intresserad av bla sport, så då skiter jag i att läsa deras statusar. hmm..
Har sökt några jobb igår och idag, kändes bra!:) Speciellt nu när jag har ett bra brev som Leif hjälpt mig med!
Har fått svar från ett av företagen att dom vill att jag gör en video och skickar in. Så ska fnula på den nu:)
Har sparat maaassor av andra snnonser oxå, som jag ska sortera en extra gång nu. :)
Nu är mamam här! Hepp på er!
Varit otroligt illamående pga LCHF:en. Men det är tydligen en vanlig biverkning. Så bara stå ut;)
Idag är det min Väg/mätdag, mätte mig och det hade inte hänt så mycket, sen vägde jag mig och det visade, på en vecka, 2.4kg. Kändes bra! :)
Skrev ut på FB och strax efter det har nån fjantig jävel skrivit på sin status att folk är "töntiga blabla..." (h*n skrev mer, men tänker inte lägga ut det här). Visst kanske inte var till mig, men kände mig så otroligt träffad!
Får man inte vara stolt över att gå ner i vikt?! Jag är inte ute efter att folk ska skriva va duktig jag är osv.. Men mitt liv just nu består av praktik, träning och kost. Hundarna är hos mamma hela veckorna och jim jobbar och tränar hela dagarna- precis som jag.
Är det fel att man vill vara stolt över sig själv att man gått ner när det är det störta man kämpar med varje dag?!?! Usch säger jag bara..
Jag är inte heller ute efter att nån ska tycka synd om mig! Jag kämpar varje dag! Jag är stolt och känner varje dag hur motivationen ökar!
Folk behöver inte läsa om dom tycker det är ointressant! Jag är då inte intresserad av bla sport, så då skiter jag i att läsa deras statusar. hmm..
Har sökt några jobb igår och idag, kändes bra!:) Speciellt nu när jag har ett bra brev som Leif hjälpt mig med!
Har fått svar från ett av företagen att dom vill att jag gör en video och skickar in. Så ska fnula på den nu:)
Har sparat maaassor av andra snnonser oxå, som jag ska sortera en extra gång nu. :)
Nu är mamam här! Hepp på er!
DAGENS
Orkar inte prata om dagen i övrigt, så drar in på kampen på en gång.
Till frukost idag käka jag gurka och dipp, tills jag skulle lägga in det på datorn... Såg då att det rä grymt mycket kolhydrater i dippmixerna. Så jahapp... Bara börja fnula på ännu en annan frukost! SUCK! =/
EFter praktiken idag så gick jag till gymmet. Körde bara styrka idag, lite cirkelträning.
Körde armar, mage och rygg. Kändes så grymt bra! :) Tills jag, efter ca 30-40 minuter sträckte armen... Så var bara o avsluta. Såå jäkla irriterande! Kände att jag hade mer att ge. Men får bli imorrn:)
Snart blir det sängen:)
Till frukost idag käka jag gurka och dipp, tills jag skulle lägga in det på datorn... Såg då att det rä grymt mycket kolhydrater i dippmixerna. Så jahapp... Bara börja fnula på ännu en annan frukost! SUCK! =/
EFter praktiken idag så gick jag till gymmet. Körde bara styrka idag, lite cirkelträning.
Körde armar, mage och rygg. Kändes så grymt bra! :) Tills jag, efter ca 30-40 minuter sträckte armen... Så var bara o avsluta. Såå jäkla irriterande! Kände att jag hade mer att ge. Men får bli imorrn:)
Snart blir det sängen:)
INTE ALLTID LÄTT, MEN IBLAND SÅ:)
Uppe tidigt idag! Gick upp fö en timme sen och har tränat på crosstrainern och sitter nu i soffan och äter frukost.
Vet egentligen inte riktigt vad jag ska äta till frukost, för att få i mig mycket fett, (Eftersom jag går på LCHF) så idag blev det lite creme Fraische dipp och en morot. Känns konstigt att äta kvälls snack till frukost, men hellre det än gårdagens middag. Att äta gårdagens middag är ju vad LCHFmetoden rekomenderar. Men usch va äckligt!=/
Så en morot och lite dipp fick bli dagens frukost:)
För att återgå till träningen, jag tränade 15minuter på crosstrainen. Märks att man fortfarande är förkyld, för satan va slemmig och hostog jag blev efter dessa minuter. Bränner i halsen lixom. Så fick dricka ½liter vatten för att det skulle lägga sig. Men fan, är okej o hosta lite;)
Ikväll efter praktiken så möter Jim mig vid gymmet, så tränar vi tillsammans:)
Ska träffa Pessin idag för lunch tror jag, eller jag hoppas. Så ska nu hopp in i duschen och sedan göra mig klar för att åka.
Hoppas alla får en fin och grå(?) torsdag:)
Vet egentligen inte riktigt vad jag ska äta till frukost, för att få i mig mycket fett, (Eftersom jag går på LCHF) så idag blev det lite creme Fraische dipp och en morot. Känns konstigt att äta kvälls snack till frukost, men hellre det än gårdagens middag. Att äta gårdagens middag är ju vad LCHFmetoden rekomenderar. Men usch va äckligt!=/
Så en morot och lite dipp fick bli dagens frukost:)
För att återgå till träningen, jag tränade 15minuter på crosstrainen. Märks att man fortfarande är förkyld, för satan va slemmig och hostog jag blev efter dessa minuter. Bränner i halsen lixom. Så fick dricka ½liter vatten för att det skulle lägga sig. Men fan, är okej o hosta lite;)
Ikväll efter praktiken så möter Jim mig vid gymmet, så tränar vi tillsammans:)
Ska träffa Pessin idag för lunch tror jag, eller jag hoppas. Så ska nu hopp in i duschen och sedan göra mig klar för att åka.
Hoppas alla får en fin och grå(?) torsdag:)
REGNIG DAG OCH LITE MAT
Vart fan tog sommarn vägen??! Ville ju samla på mig massa fräknar tills vi ska på Ellies dop! men men.. :P
Håller på o lagar middag. Tog fram köttfärs imorse, så jag håller på o gör tacogratäng- extra fet;D
Jag har nu hållt på med LCHF sen i fredags och har de senaste två veckorna tappat 1 kilo. Känns heeelt okej:D Skulle vilja ha 1 kilo i veckan, men kommer nog inte bli så eftersom jag tränar och får muskler oxå.
Men iaf, en extra fet tacogratäng, jag har i massor av ost!:D Först har man ju PHost och Creme Fraische, sen häller jag i riven ost i köttfärsblandningen OCH har sedan på ostskivor när jag lagt allt i formen. Så ost ost ost!! Fett fett fett! Ju mer fett destå bättre!
Har hittat ett bra snack, när jag blir sugen på ngt. Nämligen...
SÅå sjukt gott!:D Och stark;)
Håller på o lagar middag. Tog fram köttfärs imorse, så jag håller på o gör tacogratäng- extra fet;D
Jag har nu hållt på med LCHF sen i fredags och har de senaste två veckorna tappat 1 kilo. Känns heeelt okej:D Skulle vilja ha 1 kilo i veckan, men kommer nog inte bli så eftersom jag tränar och får muskler oxå.
Men iaf, en extra fet tacogratäng, jag har i massor av ost!:D Först har man ju PHost och Creme Fraische, sen häller jag i riven ost i köttfärsblandningen OCH har sedan på ostskivor när jag lagt allt i formen. Så ost ost ost!! Fett fett fett! Ju mer fett destå bättre!
Har hittat ett bra snack, när jag blir sugen på ngt. Nämligen...
SÅå sjukt gott!:D Och stark;)
LITE MATPRAT
Svårt med vad man ska äta tillfruskost... Får ju äta Filmjölk, men får ju inte äta flingorna... Eller får o får.. Man får äta högst 20 g kalorier/dag. Men helst inga alls.. Men har räknat ut att tar jag ½dl flingor så är det 12 g kolhydrater.
Till lunch idag blev det 1 RedHot Chorizo och Rydbergsbeasås. Det var gott, men blev lite enformigt.. Är ju inge gott med sallad till heller, till korv alltså.. Men är väl vana:)
Funderar på att köpa lite skinka och olika korvar som man kan snaska på när man börjar bli hungrig. Vill inte äta ost med smör på- faktiskt! =/
Till middag idag blir det nog en sallad från nån pizzeria. UTAN bröd:) Är sjukt sugen på en krämig pasta rätt, men icke! haha.. Kommer verkligen suga att inte få äta nå kolhydrater alls! Men vana det med. :)
Jaja, nu ska jag ner i tvättstugan!
Till lunch idag blev det 1 RedHot Chorizo och Rydbergsbeasås. Det var gott, men blev lite enformigt.. Är ju inge gott med sallad till heller, till korv alltså.. Men är väl vana:)
Funderar på att köpa lite skinka och olika korvar som man kan snaska på när man börjar bli hungrig. Vill inte äta ost med smör på- faktiskt! =/
Till middag idag blir det nog en sallad från nån pizzeria. UTAN bröd:) Är sjukt sugen på en krämig pasta rätt, men icke! haha.. Kommer verkligen suga att inte få äta nå kolhydrater alls! Men vana det med. :)
Jaja, nu ska jag ner i tvättstugan!
BEASÅS
Idag ska jag göra något jag fan är nervös inför! haha.. Jag ska göra egen beasås! Må låte knäppt, men har du aldrig prövat så vet du heller inte hur svårt det är att lyckas! MEN jag SKA fan lyckas! hahaha..
Blir en vanlig sallad till det och kycklingfileér.
Mitt "recept" på sallad är
Grönsallad- Jag brukar köpa medelhavsmix och sedan Machésallad. Men du kan ju ta precis vilken du vill:)
Gurka
Morötter
Lök (gul eller röd)
Fetaost - i olja och tärnad. Den är helt klart godast!
Olivolja
Balsamvinäger
Salt
Peppar
Lime/pepper
Vissa dagar får jag till oljorna och kryddorna riktigt bra, men ibland måste jag hälla på lite mer:)
Jaa, jag uppdaterar väl sen hur min bea blev:)
UPDATE
Det gick åt helvete! Eller, nej inte riktigt helvete. Men den smakar bara bara baraaa smör! =/ Men den skar sig inte :D
Blir en vanlig sallad till det och kycklingfileér.
Mitt "recept" på sallad är
Grönsallad- Jag brukar köpa medelhavsmix och sedan Machésallad. Men du kan ju ta precis vilken du vill:)
Gurka
Morötter
Lök (gul eller röd)
Fetaost - i olja och tärnad. Den är helt klart godast!
Olivolja
Balsamvinäger
Salt
Peppar
Lime/pepper
Vissa dagar får jag till oljorna och kryddorna riktigt bra, men ibland måste jag hälla på lite mer:)
Jaa, jag uppdaterar väl sen hur min bea blev:)
UPDATE
Det gick åt helvete! Eller, nej inte riktigt helvete. Men den smakar bara bara baraaa smör! =/ Men den skar sig inte :D
THE FIGHT-TODAY
Ligger hemma idag, under täcket. har feber och en sån huvudvärk att jag inte kan sitta vid bärbara datorn. så skriver nu på tvn. lite jobbigt med vårat tangentbord bara o skriva mycket..
Här är vårt tangentbord, litet alltså:P
Iaf, det är ju så jävla typiskt att man blir sjuk och inte har någon bra mat hemma! så idag var jag ju bara tvungen att äta kolhydrater till lunch... suck! måste hitta nå bra lunch alternativ!
Några förslag?
Blir ju ingen träning nu heller... faan! varför är det alltid så att när man väl bestämt sig för ngt så ska allt gå fel?! hmm...
Aja, depp inlägg det blev dL.
Meeen jag vill tacka er tjejer så underbart mycket för era fina kommentarer igår och idag:D Looove you!!!♥
Vi får kämpa tillsammans!:D
Här är vårt tangentbord, litet alltså:P
Iaf, det är ju så jävla typiskt att man blir sjuk och inte har någon bra mat hemma! så idag var jag ju bara tvungen att äta kolhydrater till lunch... suck! måste hitta nå bra lunch alternativ!
Några förslag?
Blir ju ingen träning nu heller... faan! varför är det alltid så att när man väl bestämt sig för ngt så ska allt gå fel?! hmm...
Aja, depp inlägg det blev dL.
Meeen jag vill tacka er tjejer så underbart mycket för era fina kommentarer igår och idag:D Looove you!!!♥
Vi får kämpa tillsammans!:D
THE FIGHT!
Har nu lagt till en ny kategori här o bloggen, den heter "Kampen!". Jag har nu kämpat i några månader med att gå ner i vikt, men det vill ju inget hända. Så tänkte att om jag nu måste lägga ut all här så kanske man arbetar lite hårdare!
Har idag tränat på morgonen, på crosstrainern, i ca 15 minuter.
Kom precis hem från gymmet nu, där jag tränade ca 40 minuter.
Är så sjukt mär i kroppen att jag bara vill lägga mig och döööööööö!
Jag o Jim satt igår och tittade på LCHF-metoden. Vi kör nästan på den, så vi funderar på att köra ordentligt på den! Vi äter nu för tiden alltid sallad och proteiner, men att slänga till lite sås är ju inga problem;)
Så jag hoppas jag kan hålla mig till att skriva i denna kategori om min kamp!
Vill bli som förr;D
Har idag tränat på morgonen, på crosstrainern, i ca 15 minuter.
Kom precis hem från gymmet nu, där jag tränade ca 40 minuter.
Är så sjukt mär i kroppen att jag bara vill lägga mig och döööööööö!
Jag o Jim satt igår och tittade på LCHF-metoden. Vi kör nästan på den, så vi funderar på att köra ordentligt på den! Vi äter nu för tiden alltid sallad och proteiner, men att slänga till lite sås är ju inga problem;)
Så jag hoppas jag kan hålla mig till att skriva i denna kategori om min kamp!
Vill bli som förr;D
